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Anne Hellevik
Parkinson, les traitements alternatifs :: Guérisons, livres, articles, sites etc. :: Ceux et celles qui ont nettement amélioré leur état
Anne Hellevik
elle est interviewée dans cette vidéo (en anglais)
Je mets ici la traduction de son pdf (voir les fichiers du groupe FB) où elle résume son protocole :
Anne Hellevik a écrit:
Comment j'ai surmonté la maladie de Parkinson, mon histoire. Anne Hellevik 2023/01/01
C'est mon histoire, comment je l'ai fait. Cela a fonctionné pour moi, je le partage juste comme une inspiration. Je ne promets pas que cela fonctionnera pour quelqu'un d'autre. La MP est une maladie complexe qui se décline en de nombreux types différents. Vous pouvez avoir pour objectif de guérir, d'être un peu mieux ou tout simplement pas pire, peut-être trouverez-vous de nouvelles astuces. Je ne veux pas écrire un livre, je veux écrire un court résumé, ce qui est également difficile à faire.
La partie la plus difficile
Vous êtes sous le choc du diagnostic, vous vous sentez mal à cause de tous les symptômes : raideur, rigidité, tremblements et même peur face à l'avenir. En plus de cela, je dis ensuite que vous devriez être critique envers vos propres pensées et changer votre façon de penser, être reconnaissant et également intensifier de nombreuses activités, peut-être plusieurs heures par jour. Impossible ? Presque. Mais je l'ai fait et la récompense est fantastique et encore une chose inattendue, après avoir fait le changement, tout est tellement plus facile, et vous ne pouvez pas revenir en arrière parce qu'une nouvelle foi fantastique et une nouvelle joie de vivre sont là et à présent vous n’avez pas besoin de quelque chose de plus ! Cela ressemble à un miracle, c'en est un !
Vous devez faire face au passé
Si vous avez d'anciens traumatismes (il peut s'agir de petites choses qui se sont produites il y a longtemps et qui ont encore un impact négatif sur vous afin de guérir), vous devez les régler avant de pouvoir passer à autre chose. Si vous ne parvenez pas à le gérer vous-même, demandez l'aide d'un professionnel. (Je le gère moi-même, j'ai mis 2 ans). Quand le travail est fait, beaucoup d’énergie et de créativité se libèrent, c’est fantastique !
Comment commencer
Observez vos pensées « Je ne peux pas... parce que... » « J'ai essayé... mais ça n'a pas fonctionné » est-ce la vérité ? Si vous passez au contraire « Je peux... » « Je fais... » « Cela fonctionnera... » à la place, et très important, combiné à une émotion élevée d’enthousiasme pour le résultat et l’avenir comme si vous étiez déjà là. Et beaucoup de patience...
il faut du temps pour guérir, des mois, des années. Mais le temps passe quand même et entre temps on va mieux ou pas. Commencer à méditer est une chose que vous pouvez faire pour vous concentrer. En faisant cela, la chimie de votre cerveau change, cela crée donc un environnement possible pour guérir, le corps veut toujours guérir, si vous êtes stressé, vous avez peur de ne pas pouvoir, c'est comme un interrupteur marche/arrêt. Faire cela 24h/24 et 7j/7, cela fait toute la différence. Lorsque vous pensez différemment, vous agissez également différemment. Tout à coup, il est tout à fait logique de faire de l’exercice pendant des heures si cela s’avère nécessaire à votre guérison.
Émotions
Ce à quoi vous devez faire face est individuel, je vais donc donner un exemple de ce qui est différent pour moi maintenant. Avant, j’étais très sensible à ce que les gens disaient et faisaient, je me sentais incomprise, etc. Je devenais facilement triste ou en colère. Aujourd’hui, je suis juste pleine de joie et de bonheur et j’observe simplement comment les autres se comportent et c’est très bien, peu importe, aucune réaction émotionnelle de ma part. C’est la différence, cela change la chimie du cerveau, un meilleur environnement pour la guérison !
Tous les aspects
Pour pouvoir progresser, il faut travailler en 3 dimensions : corps, mental et esprit. Vous avez la responsabilité de découvrir ce que vous devez faire pour aller mieux, si vous vous concentrez uniquement sur votre esprit et que votre corps est en mauvais état, cela ne fonctionnera pas et ainsi de suite. Vous devez également être concentré sur votre esprit afin de planifier et de prendre toutes les dispositions nécessaires à votre guérison, par exemple :
comment et quand faire de l'exercice.
Réduire les médicaments
J'ai également radicalement éliminé mes médicaments, c'est la partie la plus difficile et je ne vous recommande pas de faire de même.
Mais pour moi, c'était possible alors je partage comment je l'ai fait. Quand j'ai commencé mon changement, j'ai remarqué de légères améliorations dans les symptômes, puis j'ai réduit un peu mes médicaments, j'ai commencé à m'abstenir, je m'y suis préparée, donc je n'ai pas eu peur, j'ai attendu la fin de l'abstinence et ça c'est fait, j'ai travaillé sur ma guérison, j'ai ressenti un peu de mieux et puis j'ai continué comme ça. Cela m'a pris un an. Je n’aurais donc pas pu faire l’inverse en réduisant ma consommation de médicaments avant quelques améliorations.
Mettez-vous au défi
Les symptômes les plus difficiles sont ceux sur lesquels vous devez vous concentrer et vous entraîner quotidiennement. Cela peut être beaucoup au début. Le cerveau est flexible, vous pouvez donc créer de nouvelles voies et réapprendre les mouvements que vous avez perdus, cela demande juste beaucoup d'efforts et de temps (combiné à une émotion de joie élevée). Je l'ai fait avec la marche (ne plus boiter), le balancement des bras, la motricité fine des doigts, cela m'a pris au maximum un an après une pratique quotidienne.
Le défi comprend également les aspects mentaux. Ne laissez pas Parkinson vous empêcher de faire de nouvelles choses ! Vous serez surpris de constater que si vous faites quelque chose que vous voulez vraiment, cela fonctionne généralement mieux que prévu!
Régime
Je n'ai pas changé mon alimentation. J'ai peut-être raté quelque chose, je ne sais pas, mais l'alimentation est le sujet n°1 dont les gens parlent pour guérir de la maladie de Parkinson. Et si le régime alimentaire est la solution clé n°1, je pense que nous avons constaté de nombreuses améliorations dans la MP jusqu’à présent, mais ce n’est pas le cas. Il peut donc être bon de manger sainement mais ce n’est pas la seule solution, c’est ma conviction. Je suis végétarienne et je ne mange pas de fastfood, pas tellement de sucre, pas d'alcool mais c'est tout. J'adore les brioches à la cannelle. J'ai remarqué que lorsque je parle des aspects mentaux de la guérison, les gens me demandent toujours quel supplément je prends. Je suis vraiment désolée de dire que prendre des suppléments n’est probablement pas suffisant.
Faites votre propre liste d'activités
La liste d'activités que j'ai créée il y a 4 ans et que je suis depuis, au début très dévouée, maintenant je n'ai plus besoin d'en faire grand chose, juste quelques activités comme la méditation, l'exercice et les passe-temps dans lesquels le soi travaille seul d'une manière étrange. Et je n'ai presque plus aucun symptôme de MP, et je prends aussi 90 % de médicaments en moins.
Par ordre de priorité
1. Changez votre façon de penser (je me suis surtout inspirée de la méthode de Joe Dispenza, j'ai lu tous ses livres)
Observez et critiquez vos émotions, vos pensées et vos croyances, est-ce bon pour vous ? Est-ce la vérité ? Si vous êtes sérieux à ce sujet, prenez le temps, étudiez ses méthodes et lisez tous ses livres, alors vous pouvez démarrer le processus, cela prend du temps, ce n'est pas une solution miracle.
2. Réduire le stress (dans tous les aspects de la vie professionnelle, à la maison, dans les relations, est-ce juste une vieille habitude de se stresser ?).
3. Méditez tous les jours (j'ai fait gratuitement la méditation guidée de Joe Dispenza sur Youtube.)
4. Faire de l'exercice (il est important de le faire de bonne humeur et quelque chose que vous aimez faire)
5. Mouvements conscients, par exemple marcher beaucoup chaque jour comme si vous étiez déjà guéri et avec joie si vous souhaitez améliorer votre marche.
Cela prend du temps, mais le cerveau peut réapprendre les mouvements et tracer de nouvelles voies.
6. Débarrassez-vous des vieux traumatismes et des habitudes qui ne sont pas bons pour vous. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, demandez l'aide d'un professionnel
7. Dites non aux choses que vous n'aimez pas
8. Dites oui aux choses que vous aimez
9. Essayez de nouveaux passe-temps et sports (augmentez le niveau de dopamine)
10. Relevez le défi dans des choses difficiles (peu importe ce qui est difficile pour vous)
11. Commencez et terminez quotidiennement de petits projets (augmentez le niveau de dopamine)
12. Obtenez le soutien de votre famille/amis – mais ne comptez pas sur eux car vous êtes responsable de votre guérison. Et si vous avez des relations qui ne sont pas bonnes pour vous, mettez-y fin.
13. Dormez 8 heures par nuit (vous pouvez savoir si votre guérison en dépend – je pouvais)
14. Prenez les suppléments nécessaires comme les vitamines oméga B, mangez sainement (veuillez noter le numéro 14 en priorité...)
15. Prenez le bon niveau de médicaments, pas trop pour ne même pas savoir comment votre corps réagit à vos activités de guérison.
Enfin mon meilleur conseil
Ayez de la patience, tomber malade a pris du temps, guérir va prendre du temps aussi.
Ayez confiance dans le processus.
Plus de joie, de gratitude, de bonheur, d'amour, faites des choses que vous aimez faire et aimez-vous vous-même.
Choses à éviter : la peur, la colère, l'apitoiement sur soi-même et le stress.
à lire aussi, ses symptomes et médicaments (maladie détectée en 2013), quasi tous supprimés à ce jour :
- cliquez ici pour voir le texte:
- Les symptômes de la MP ont commencé en 2013, un petit tremblement dans le bras gauche et un peu de raideur à la marche, très facilement stressée.
Diagnostic de maladie de Parkinson par un médecin en décembre 2018, un autre médecin en janvier 2019, de nombreux tests et Datscan ont également montré une perte importante de dopamine des deux côtés du cerveau en avril 2019, diagnostiqué par un neurologue.
Médicaments, avril 2019 Madopark ldopa après introduction, 500 mg/j. En août 2019, nouveau neurologue, médicaments puis 500 mg de ldopa et
agoniste Sifrol 1,05 et en cas de besoin 0,26 supplémentaire. Il y a eu beaucoup de hauts et de bas.
Les médicaments de septembre 2019 ont commencé à arrêter la Ldopa très lentement, le dernier que j'ai pris en mai 2020. Puis j'ai commencé à réduire l'agoniste du Sifrol à 0,78 mg.
Programme de guérison de janvier 2019 à aujourd'hui, une liste d'au moins 15 choses à faire chaque jour. (Un autre document) Au début, je faisais beaucoup de choses chaque jour, maintenant je vis comme d'habitude, je n'ai plus besoin de faire toutes les choses de la liste tous les jours. Mais je travaille toujours sur mes tremblements restants.
SYMPTÔMES DE LA MP 2018-printemps 2019 Je me suis débarrassée de tout :
• Boitait beaucoup sur la jambe gauche
• Aucun balancement des bras lors de la marche
• Aucun muscle dans le bras gauche, côté gauche, moitié plus petit
• Épaule gelée sur le côté gauche
• Impossible de lever le bras sous la taille
• Le cou raide nécessite un massage tous les soirs des muscles durs.
• Fatigue
• Transpiration extrême lors de la marche, même la nuit
• Faible niveau d'énergie, faible
• Tremblements internes 24h/7j des mâchoires aux orteils côté gauche
• Problème de vessie 24h/24 et 7j/7
• Très nombreux tremblements externes, du pied jusqu'aux mâchoires.
• Le tremblement du bras gauche était terrible
• Très fatigué en début de soirée
• Manque d'énergie et d'initiative
• Côté gauche très hebdomadaire
• Problème d'équilibre jambe gauche
• Semaine mentale, pleure beaucoup
• Lorsque je stressais beaucoup de tremblements, je m'asseyais sur mes mains
• Beaucoup de tremblements en essayant de dormir
SYMPTÔMES DE LA MP septembre 2023
• En cas de stress, un petit tremblement dans la main gauche. Souvent aucun tremblement, jamais la nuit. Sur une échelle de 110 quel est l'impact de ma MP sur ma vie aujourd'hui ? Je lui donnerai un 1.
MEDS septembre 2023
• 0,78 Sifrol (pramipexole) et début juin 2023 2mg x 2 Akineton.
Mimi, Papy4674, jipé_73, Lolo2022, BlaBla39, Kérénem, Neige et aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Des bises
Jeanne
Kérénem- Messages : 217
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Mimi et Valou59 aiment ce message
Re: Anne Hellevik
En fait elle danse en effectuant toutes sortes de gestes,afin de ré initier le mouvement
Neige- Messages : 70
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Mimi, jipé_73 et Kérénem aiment ce message
Re: Anne Hellevik
https://hopeshortcut-substack-com.translate.goog/p/why-shared-recovery-stories-are-vital?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr&_x_tr_pto=wapp
je n'arrive pas à faire un copier coller du texte traduit
le texte en anglais est ici https://hopeshortcut.substack.com/p/why-shared-recovery-stories-are-vital
jipé_73 et Kérénem aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Jeanne
Kérénem- Messages : 217
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Mimi aime ce message
Re: Anne Hellevik
Valou59- Messages : 90
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jipé_73, Sylvierachel, BlaBla39 et Kérénem aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Anne Hellevik, dans sa vidéo il y a 4 mois, parle de sa médication qu'elle n'a pas pu complètement stopper et de la réduction de ses symptômes : https://www.youtube.com/watch?v=20o8tVLTy0M
Elle a mis en place un protocole drastique durant trois années avant d'obtenir des résultats inespérés. Je suis peinée de sa rechute. Elle a eu le mérite d'essayer. Comme nous toutes et tous.
Amicalement
Jeanne
Kérénem- Messages : 217
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Localisation : Haute-Marne
jipé_73 et Valou59 aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Oui je suis Anne depuis un bon bout de temps et son protocole est très inspirant pour tous. Sa rechute n'avait pas l'air trop drammatique quand elle en parlait, elle avait bon espoir d'en venir à bout. Croisons les doigts pour elle.
Amicalement
Valérie
Valou59- Messages : 90
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jipé_73 et Kérénem aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Valou59 a écrit:Petit bémol : Anne expliquait il y a quelques semaines que ses symptômes étaient réapparu et qu'elle devait reprendre son protocole à zéro plus ou moins. S'étant fait insulter à priori par certaines personnes, elle s'est retirée de Parkinson Natural Healing et a supprimé tous ses posts. Difficile donc de savoir où elle en est maintenant. Un autre détail : elle prend toujours une dose minime de médicaments, sans quasi jamais l'évoquer..........
C’est bien la preuve qu’on ne sort jamais du parkinson, contrairement à ce qu’affirment ici ou là les brigands
Amicalement
Laurent
Lolo2022- Messages : 595
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Age : 55
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jipé_73 et Valou59 aiment ce message
Re: Anne Hellevik
https://twitter.com/AnneHellevik
Sur sa propre page facebook elle a posté avant-hier
à suivre, il y a toujours de l'espoir !!"juste" pour vous dire que l'un des plus grands chercheurs mondiaux dans le domaine de la maladie de Parkinson, professeur de neurologie Andrew Lee's London, a maintenant classé mon statut actuel comme
"Rémission presque complète et soutenue de la maladie de Parkinson"
Il a eu accès à tous les résultats de la revue médicale films vidéo anciens et nouveaux et a en outre posé une centaine de questions.
Heures de travail par jour maintenant ensemble pour documenter en anglais. on parle d'un défi.
Youpi Anne
Dernière édition par Mimi le 02/02/24, 09:47 am, édité 1 fois
jipé_73, Lolo2022, BlaBla39, Kérénem, Valou59, Lune347 et Abdelouaheb aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Je suis tous les commentaires sur ce forum.
Donc Anne se trouve actuellement dans un très bon état, c'est bien de savoir ces bonnes nouvelles.
Est ce que tu peux m'envoyer son dernier protocole Mimi si ce n'est pas trop demander ?
Mes sincères salutations
Abdel
Abdelouaheb- Messages : 32
Date d'inscription : 09/11/2023
Kérénem aime ce message
Re: Anne Hellevik
jipé_73, Lolo2022, Kérénem et Abdelouaheb aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Par soucis de transparence, et avec l'accord de Valérie, je tiens à vous communiquer le compte rendu du rendez-vous téléphonique que Valou59 a eu avec Anne Hellevik, ce mercredi 20/03/2024 (payant, 50 € tout de même !) : Anne Hellevick n'a répondu à aucune des questions posées sur la méthodologie utilisée pour parvenir à sa "rémission". Anne Hellevick, je cite Valérie, "n'a aucune connaissance médicale ni de toutes les thérapies alternatives en rapport avec la MP. Il faut juste rester positifs, êtres heureux et célébrer !" SANS BLAGUE ! C'est tellement simple, comment ne pas y avoir pensé plus tôt ?
Amicalement
Jeanne
Kérénem- Messages : 217
Date d'inscription : 21/10/2022
Age : 60
Localisation : Haute-Marne
Re: Anne Hellevik
jipé_73 et Kérénem aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Je suis désappointée autant que toi.
Il s'agissait bien d'un entretien téléphonique payant et non d'un message privé.
Quelques que soient les efforts fournis par A.H, on ne s'improvise pas coach sans compétences, du moins avec une base minimum de connaissance sur la maladie de Parkinson en elle-même.
Ceci est très dommageable pour celles et ceux qui sont en souffrance et qui sont en demande de soutien ; et cela discrédite le travail sérieux des chercheurs et chercheuses authentiques ...
Bises à toi Mimi, et bonne journée
Amicalement
Jeanne
Kérénem- Messages : 217
Date d'inscription : 21/10/2022
Age : 60
Localisation : Haute-Marne
jipé_73 aime ce message
Re: Anne Hellevik
Mimi a écrit:Merci pour cette info qui me laisse désappointéeCe qu'elle a fait, un travail sur elle-même plus un entraînement physique intensif a porté ses fruits c'est certain. Mais est-ce enseignable ? Sa m. éthode tient en peu de mots, c'est une expérience individuelle, personne ne peut faire le boulot à notre place. On ne s'improvise pas coach comme ça, je n'ai pas vu où elle propose des entretiens téléphoniques, à moins que ça se passe en mp? ça ne fait pas très sérieux tout ça
Bonjour Mimi,
"Ce qu'elle a fait, un travail sur elle-même plus un entraînement physique intensif a porté ses fruits c'est certain. Mais est-ce enseignable ?"
Oui ce serait enseignable mais elle n'en est pas capable et c'est dommage.
Elle affirme des choses sas être capable de fonder ses propos (il faut que j'arrête de suite la NAC....... Pourquoi ? Elle ne sait plus elle a lu quelque chose quelque part........Elle ne comprend pas le but de la marche rapide de John Pepper, pour elle marcher normalemet suffit.............J'ai évoqué les BDNF je n'ai pas eu de réaction. Je lui avais envoyè un message Faceook en nov23 car j'étais admirative, elle ne m'a jamais répondu,et soudainement elle m'a contactée sur Facebook pour me proposer un entretien (payant) en me disant á 10 reprises être sûre de pouvoir m'aider......Au bout de 10 min au tel elle m'a dit ne rien pouvoir faire pour moi, mais n'a pas proposé de me rembourser, c'est cela le plus inadmissible. À mon avis elle a besoin d'argent .............. Amicalement Valérie
Valou59- Messages : 90
Date d'inscription : 22/04/2023
Localisation : Javea, Espagne
Mimi, jipé_73 et Kérénem aiment ce message
Re: Anne Hellevik
Il se peut qu’elle ne soit même pas malade mais juste mytho
Peu importe
Ce qui est interessant pour nous,c’est que quand elle danse elle sollicite tout son corps en rythme
Vous avouerez avec moi,qu’on ne se voit pas gigoter comme ça
Et pourtant,je pense que c’est une bonne méthode
Déjà on bouge et ce dans la joie
Cela ne peut qu’être bénéfique
À essayer,seul(e) à la maison🤭
Neige- Messages : 70
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Mimi et Kérénem aiment ce message
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